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用營養「捍胃」健康

胃腸道疾病，可說是已開發國家的最普遍腸胃道文明病，門診病人數僅次於感冒，更是我們不可忽視的健康議題...

去寒大補帖：怎麼健康抵抗寒流？

『哈啾！』寒流來襲，實在冷到不想出門！

要特別注意，溫度降低容易遇到幾個狀況：1. 引起心血管疾病...

文獻證實！蚓激酶可以透過溶解血栓，跟心血管疾病說再見

心血管問題不僅是全球死亡的頭號殺手更是國人長期煩惱的問題。

根據台灣研究顯示，台灣與全球55歲以下年輕族群的心血管疾病....

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三高、心血管疾病，飲食該怎麼吃？該攝取什麼油好？

交對「朋油」，讓三高、心血管疾病遠離你！

油脂除了熱量高、易使人發胖，攝取過量「壞朋油」更是有礙心血管健康。所以你就不吃油了？如果你不吃油，那就大錯特錯了！...

外食族這樣吃也能超健康！跟著營養師的4大秘訣，一起邁向健康人生吧！#健康飲食 #外食

這樣吃，外食也能超健康！

新年新希望，是想要瘦一點？還是健康一點？小孩才做選擇！我都要！！！跟著營養師的4大秘訣...

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保肝大作戰！營養師教你：吃對食物「逆轉脂肪肝」

根據2021最新研究指出，台灣非酒精性脂肪肝的盛行率高達33％...

放屁到底是好、還是壞？

先別緊張！其實放屁是人體「正常代謝行為」，代表身體消化機能...

你的情緒，正在受誰的控制？#腸腦軸

相信大家都聽過「腸-腦軸」吧？　如果沒有，也聽過「腸道是...

換季哈啾！我該怎麼做？

一般而言，台灣秋冬天氣較差，主要受到北方大陸冷空氣的影響...

健康冷知識：原來成年人的腸道好菌只有10%？

你知道你的腸道好菌正「不知不覺的大量減少中」嗎？...

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