食食課課日常保健益生菌
有感推薦！

初體驗努力吃了一個月，最大的感受是排氣頻率變高XD 代表我的消化道一直在努力提升自己啊~~~ 大家對於「排氣」這件事可能有尷尬或負面的想法，不過其實適當排氣代表身體在代謝，是好事哦！尤其吃高麗菜、洋蔥、蘋果等食物，更是需要排氣，才不會ㄉㄨˋㄉㄨˋ

初期還沒辦法馬上頻繁排便，大概吃到第三周左右，開始連續幾天早上都很有便意，去完廁所整個人湧上一股輕鬆！

我最近工作壓力大，常常在外跑業務，因疫情關係也不喜歡在外面上廁所，每天都是回到家才有辦法解放，這讓我實在很困擾，長期下來真的有影響。

我自己實測了2周天天吃食食課課日常保健益生菌後，一開始沒有太大的感受，不過這應該是蠻正常，如果吃了馬上有感我也會怕怕的！大概在第二周開始才比較有感，覺得上廁所真的變得快速很多，終於不用霸佔廁所再被白眼了！

【姜姜】『食食課課－日常保健益生菌』吃好菌、養好菌，調整體質從今日開始養成吧！｜開箱｜保健｜營養

我自己是農業本科系畢業的，雖然沒有考上中興大學，但在大學時就聽過中興大學的陳明造博士，因為他在食品營養界非常有名！在業界評價非常高、非常認真專注於實驗研究的博士，研發設計出來的產品更讓人安心❤

尤其有 #比菲德氏菌，會特別提到這支菌是因為比菲德氏菌是體內的 #原生菌種，比菲德氏菌可以分泌醋酸、乳酸，讓這些酸性物質打造適合好菌居住的環境，維持菌叢生態的平衡。但是比菲德氏菌會隨著年齡大量減少，所以更需要補充！

其實我一直都有習慣吃益生菌，不過就是吃心安的沒有什麼太大的感覺😑 直到某天因緣際會之下認識了 #食食課課 #日常保健益生菌，讓我第一次認真想好好養成每天吃益生菌的習慣。

我是素食者，一般市面上的益生菌膠囊通常都是用動物性膠囊，食食課課益生菌是用「植物性膠囊」，而且包裝上有清楚標示，對於素食者的我完全是一大福音💖

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