換季哈啾!我該怎麼做?
2021-10-01
一般而言,台灣秋冬天氣較差,主要受到北方大陸冷空氣的影響,也就是所謂的「東北季風」,加上中央山脈地形的阻擋,讓汙染物不易吹散,導致每年10-3月空氣差。除此之外,秋冬早晚溫差大,一早起來吸入冷空氣,鼻黏膜受到刺激,更容易引起鼻子不適。
那,我該怎麼做呢?
a. 遠離過敏原:減少刺激因子,速效見果。
b. 維持良好空氣環境:最常見的是使用空氣清淨機.提供自己高品質生活環境。(貼心小提醒,建議濕度調整:50-60%)
c. 補充益生菌:日常補充,從根本調整體質!
從根本調整體質,菌株怎麼選?
目前市面上常見適合過敏的益生菌有:
經實驗證實,確實每一菌株都有一定的效力提高 IFNγ(Th1細胞激素) 與降低 IL 4(Th2細胞激素),不過整體來看,LP28專利菌不論是提高Th1或是抑制Th2都表現最佳,更能輕鬆使細胞平衡,調整體質。
長知識時間
#10秒了解 體內過敏機制
當體內Th1與Th2細胞失衡,Th2過多時,便會引起過敏反應喔!
此篇純屬知識分享。
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